Workshop s Pavlem Hubem ve Zlíně 5.3 2016

Datum konání akce:

05.03.2016

Ashtanga Vinyasa workshop

Zenergy jóga studio Zlín – 5.3.2016

Tentokrát jsme pro vás připravili zbrusu nový koncept workshopu, který vás, doufáme, potěší.

Délku semináře jsme protáhli a rozdělili na dva bloky, abychom oddělili cvičení ásan a následující jógové techniky, které jsou leckdy účinnější a hodí se hlavně v případě, kdy na ásany není příliš prostoru ani času.

Na co se můžete těšit
1. BLOK 9:30-12:00

Cena: 390,-

Nauli krija – očistná technika, kterou já osobně začínám každé ráno, protože mě nejen povzbudí, ale také blahodárně působí na střeva a celý zažívací trakt a zamezuje tak případným zažívacím potížím.

Ásany –  projdeme ásanami podle systému ashtanga vinyasa jógy a také tentokrát se můžete těšit jak na klasické ásany, tak na jejich atraktivnější varianty a modifikace, abyste se po workshopu cítili skvěle, ať už za sebou máte pár lekcí nebo několik let pravidelné praxe.

2. BLOK 14:00-16:30

Cena: 390,-

Čandra namaskar – pozdrav měsíci je ideální sérií ásan na večer. Po celém dni příjemně protáhnete, zklidníte svou mysl a doslova se psychicky očistíte po celodenním shonu – zvláště díky symbolice, jíž jednotlivé pozice představují.

Pránájáma – práci s energií (pránou), kterou uvolníme během dopolední lekce, v této části posuneme o další stupínek výš a ukážeme si, jak se zbavit například nervozity, ospalosti, nadýmáním, astmatu…, ale také, jak se zahřát, zchladit nebo se jen v rychlosti zkoncentrovat.

Jóga nidra – tzv. jógový spánek je oblíbeným způsobem meditace, při které využijeme tendencí mysli neustále se něčím zabývat. Jednoduchými pokyny a vizualizacemi se pak můžeme očistit od případných bloků, nepotřebných emocí a zastaralých přesvědčení.

Zvyhodněná cena za oba  bloky –  700,-

Rezervace je platná po zaplacení celé částky. Platbu lze provést převodem na účet: KB 107-2451410227/0100 VS:05032016,  nebo v hotovosti na recepci studia.

Storno podmínky:

do 3.3 2016 – vrátíme celou částku

do 4.5 2016 – 50%

V den konání akce 5.3 –  platba nevratná

Pro registraci a dotazy, prosím, kontaktujte Petru Hetmerovou:
kontakt: hetmerova.p@seznam.cz | 777 001 922