16. 07. 2019

Andrea Pastušanová

Sport a pohyb je přirozenou součástí mého života od dětství. Cvičím jógu, plavu, lyžuji, jezdím na kole, chodím do přírody na procházky a v současné době se věnuji cvičení pilates. Jsem instruktorkou skupinových lekcí pilates – cvičení zaměřeného na zpevnění středu těla – CORE, zvýšení síly a flexibility svalů. Na  mých lekcích se budeme učit napravovat chybné pohybové stereotypy, správně a vědomě  zapojovat hlavní svalové skupiny. Cvičení zlepší držení těla, příznivě ovlivní koncentraci a dýchání a při správném zapojení svalů do pohybů pomůže od bolestí zad. Nejlepší cesta ke zdraví je spokojená mysl, přijďte si užít radost z pohybu.“

Lekce: kurz Pilates (nutná rezervace)

Pro dotazy na volná místa v již probíhajícím kurzu kontaktujte přímo lektorku Andreu Pastušanovou na emailu:

andreapastusanova@seznam.cz nebo telefonicky na čísle: 775 111 590.