Jóga a Čchi kung s muzikoterapeutickou relaxací
Datum konání akce:
21.11.2025
Info
Jemná jóga & Čchi kung s muzikoterapií
Propojení pohybu, dechu a zvuku
Zveme vás na jemnou a léčivou lekci, ve které se spojí prvky jógy a qigongu – dvou tradičních cest k uvolnění, vnitřní rovnováze a zdravému pohybu. Pomocí vědomého dechu, plynulých pohybů a práce s energií se naladíme na své tělo, rozhýbeme klouby, uvolníme svalové napětí a zklidníme mysl.
Celý pohybový blok bude doprovázen hrou na živé hudební nástroje v podání Aleny Svobodové. Těšit se můžete na gong, hang drum, tibetské mísy, kalimbu a další netradiční nástroje, které jemně podporují vnímání přítomného okamžiku.
Na závěr vás čeká hluboká muzikoterapeutická relaxace, během které necháme všechny prožitky doznít v klidu a tichu.
Vhodné i pro úplné začátečníky.
Co si vzít s sebou?
– pohodlné oblečení na cvičení
– jógamatku
– na relaxaci teplejší oblečení, deku a malý polštářek pod hlavu (pro vaše úplné pohodlí)
Čas: 18:30 – 20:30
Cena: 490,-
