Jaro je tady!  A k jaru patří očista. 🙂 Nejen domácnosti nebo zahrádky, ale i SEBE SAMA. Jak na to, vám prozradí Katka Hlavičková na dnešní online lekci v 18.00. Tak neváhejte a pojďte se jarně očistit.Přihlásit se můžete zde.https://zenergyjoga.cz/#KALENDAR Kdo nestíháte online, pošleme záznam. O nic nepřijdete.

V sobotu jsme měli první jarní den a tedy i jarní ROVNODENNOST – čas nových začátků, období ROZKVĚTU a rovnováhy polarit. My na to navážeme lekcí VĚDOMÉ HATHA jógy. Budeme skrze dýchací techniky – PRANAJÁMU probouzet a OČIŠŤOVAT naše tělo i naši mysl od nánosů zimy, toho, co jsme si v sobě naakumulovali. Něco jako jarní úklid, který děláváme ve svých domovech. Pokud chceme PŘIJÍMAT novou energii, musíme se zbavit starých vrstev, zvyků a zastaralých přesvědčení, které proud energie blokují. Zároveň budeme celou lekci směřovat k homeostatické ROVNOVÁZE = sattva. Na konci necháme celou praxi doznít v SAVASANĚ.