Energy Flow jóga
Datum konání akce:
Mírně až středně dynamická jóga určena jak pro začátečníky tak i pro pokrčcilé jogíny, kteří by chtěli obohatit svou praxi o prvky vycházející z jedné z tradičních druhů jógy, která byla po tisíciletí před západním světem utajovaná.
Lekce je vedena ve vědomě prací s dechem a jeho propojením s pohybem. Obsahuje jak dynamické tak i klidové ásany propojené se specifickou dechovou technikou.
Během lekce nejen posílíme, protáhneme a detoxikujeme naše tělo, ale i zharmonizujeme hormonální, nervový, imunitní systém posílíme bod středu. Zklidníme naši mysl a hlavně najdeme cestu k sobe.