Energy Flow jóga

Datum konání akce:

Mírně až středně dynamická jóga určena jak pro začátečníky tak i pro pokrčcilé jogíny, kteří by chtěli obohatit svou praxi  o prvky vycházející z jedné z tradičních druhů jógy, která byla po tisíciletí  před západním světem utajovaná.

Lekce je vedena ve vědomě prací s dechem a jeho propojením s pohybem. Obsahuje jak dynamické tak i klidové ásany propojené se specifickou dechovou technikou.

Během lekce nejen posílíme, protáhneme a detoxikujeme naše tělo, ale i zharmonizujeme hormonální, nervový, imunitní systém posílíme bod středu. Zklidníme naši mysl a hlavně najdeme cestu k sobe.