Kundalini Kryja Jóga

Datum konání akce:

Lekce je mírně až středně dynamická určena jak pro začátečníky tak i pro pokročilé jogíny, kteří by rádi obohatili svou praxi o prvky z jedné z nejstarších a nejefektivnějších druhu jógy Kundalini kryja jogy.

Pro ty, kdo chtějí zharmonizovat hormonální,  systém, psychiku, posílit trávení, bod středu, naše vylučování, oběhový, imunitní, nervový systém, dosáhnout pružnějšího, silnějšího a ladného těla, posílit  naše vyzařování…. a hlavně najit cestu k sobe 🙂

Lekce je sestavena jak z dynamických ásan tak i klidových, propojena specifickou dechovou technikou typickou pro KKJ, kdy se cvik stává několikanásobně efektivnější. Lekce je zakončena relaxaci a krátkou meditaci.