Kateřina Valtová
Kateřina se s jógou poprvé setkala už v dětství díky svému otci, intenzivně se jí však věnuje od roku 2013. Jóga se pro ni stala lékem pro tělo i duši, mentální očistou a zároveň fyzickou úlevou od bolestí zad způsobených těžkou skoliózou.
Touha po hlubším porozumění ji přivedla k dvouletému certifikovanému studiu jógy se zaměřením na zdravotní aspekty, které následně doplnila ročním studiem jógové terapie. Od té doby své znalosti předává dál ve svých lekcích, kde se snaží přinášet radost, uvolnění a úlevu svým klientům.
Jóga jí dává schopnost zpomalit, zklidnit se a vnímat přítomný okamžik. Ve svých lekcích propojuje hatha jógu s prvky spirální jógy a přirozeného pohybu (flow movement). Hravou formou vede účastníky k hlubšímu vnímání vlastního těla, k fyzickému i duševnímu prožitku, k posílení středu těla a celkovému protažení.
Lekce: Joga pro zdravá záda
