Katka Valtová

S jógou jsem se seznámila již jako malé dítě díky svému otci, intenzivně jsem se jí pak začala věnovat v roce 2013.

Jóga se stala nedílnou součástí mého života, lékem nejen pro mé fyzické tělo, ale i pro mou duši. Od dětství trpím bolestmi zad kvůli skolióze a v józe jsem našla svou cestu, jak nejen svým zádům ulevit a pomoci. Účinky jógy mne nadchly natolik, že jsem se rozhodla ji studovat a absolvovala jsem dvouleté studium „Instruktor jógy II. stupně se zaměřením na zdravotní aspekty jógy“, akreditovaný MŠMTV ČR v Domě jógy v Hlavici, kde pokračuji ve studiu jógové terapie.

Jóga mi přináší radost, vnitřní zklidnění, vzhled do svého nitra, posouvá mi mé hranice i vnímání, zpomaluje a učí mě žít v přítomném okamžiku.

Na svých lekcích se snažím pomoci navnímat své tělo, jemně a postupně ho naučit třeba i novým pohybovým vzorcům, s radostí a lehkostí se protáhnout a skrze své prožitky fyzické a mentální se pootevřít novým vjemům nejen na těle, ale i v mysli a duši.