Yin jóga s Karolínou Rackovou – sobota 8.7.

Datum konání akce:

08.07.2017

Mimořádná lekce Yin jógy s Karolínou Rackovou v sobotu 8.7.  v čase 10.00 – 11.15 . Cena 150,- .

Rezervace nutná.

Přihlásit se můžete na hetmerová.p@gmail.com nebo tel.: 777 001 920. ?

Co je to Yin joga?

Yin jóga je pomalejší styl jógové praxe, s delšími výdržemi v pozicích – ásánách ( 3-5 min), převážně na zemi. Zaměřuje se na “ jinovou “ část těla , blíže k jeho středu – vazům, pojivovým tkáním, kloubům a kostem, oproti běžnější praxi “ yangové“ – při níž se rozvíjí činnost svalová. Je hlubším ponořením nejen ve smyslu fyzickém ale i mentálním, prožitkem jiným než znáte z běžné lekce jógy. Je určena pro všechny, bez rozdílu věku, či stupně pokročilosti.