Kurz jógy pro začátečníky II. od 11.1.2022
Datum konání akce:
11.01.2022 — 22.02.2022
Lektor: Kateřina Hlavičková
Počet lekcí: 6
Čas: Úterý 17.00 – 18.15
Cena: 1050,- ( jednu lekci lze nahradit n náhradním termínu po skončení kurzu)
Kurz bude probíhat v těchto termínech: (11.1., 18.1., 25.1., 1.2.,15.2., 22.2.)
Náplň kurzu:
Kurz je určený pro začátečníky i mírně pokročilé
Připojte se na kurz jógy pro začátečníky II. Díky józe, s trochou úsilí a všímavosti, může člověk snadno učinit svůj každodenní život mnohem plynulejším a zdravějším. Tentokrát se v sérii lekcí zaměříme na jednotlivé části našeho těla, prozkoumáme spolu jógové ásany (pozice), které nám je pomohou uvolnit, protáhnout a posílit. Tím budeme navracet jejich zdravou funkci. Kurz je vhodný a zvládnutelný pro úplné začátečníky. Vítáni jsou ale všichni, kdo mají zájem.
Jakým oblastem se budeme věnovat?
- Chodidla, dlaně
- Kyčle
- Pánevní dno
- Záda
- Ramena a šíje
- Tělo jako jeden celek
Po každé lekci vám bude zaslán e -mail s pozicemi a jednoduché návody pro domácí praxi. Umožní vám tak procvičovat a prohlubovat všechno, co jste se na lekci naučili a také bude vaším pomocníkem pro udržení praxe po skončení kurzu.
Jóga je jedním ze způsobů zdravého pohybu, jak si udržet vitalitu a vnitřní pohodu. K tomu, abyste mohli vyzkoušet jógu, určitě nepotřebujete určitou úroveň zdatnosti nebo flexibility. Vítáni jsou samozřejmě všichni, kdo si chtějí upevnit nebo oprášit základy jógy.
Jak se přihlásit na kurz?
Přihlásit se můžete prostřednictvím přihlašovacího formuláře. Přihláška je platná po zaplacení.
Platbu lze provést převodem na účet u CSOB: 293182900/0300, variabilní symbol pro platbu 110122 (nutno uvést). Do kolonky pro příjemce uveďte prosím své jméno.
Dotazy k náplni kurzu zodpoví lektorka Katka Hlavičková na emailu: kate.hlavickova@gmail.com
nebo na tel.: 777 024 262.
