Cyklus lekcí Feldenkraisovy metody

Datum konání akce:

05.05.2024 — 09.06.2024

Je určen pro všechny věkové kategorie, muže i ženy. Plynule navazující lekce Vám pomohou ukotvit nové pohybové návyky a naučíte se jak se pohybovat lehce a bez bolesti.

Počet lekcí: 5

Termín: Neděle (5.5., 12.5., 26.5., 2.6., 9.6. )

Čas: 16.50 – 18.05

Lektor: Dana Horáčková / lektorka Feldenkraisovy metody, fyzioterapeutka

Cena: 1100,-  

FELDENKRAISOVA METODA je celostní psychosomatický přístup, který stimuluje nervový systém ke změně řízení pohybu.

• Prohlubuje smysl pro to, jak se pohybovat bez bolesti a lehce ve všech našich aktivitách.
• Učí strategiím, jak snížit úsilí a zvýšit koordinaci a kvalitu pohybu.
• FM má hluboký účinek na schopnost jednat s přesností, sílou a spontánností.
• Vychází z toho, že  jádrem /řídící jednotkou, autorem/ pohybu je mozek.
• Pracuje jemným způsobem s využitím pohybových vzorců, které existují hluboko v nás
• Vede každého jednotlivce k jeho nejefektivnějšímu já skrze série pomalých kontrolovaných pohybů s uvědoměním 
• Zvyšuje kondiční výkonnost, zlepšuje cvičení jógy, usnadňuje i stoupání do schodů nebo sahání po krabici na polici.
• Můžete zjistit, že snadněji zvládáte různé situace a jejich řešení.
• Podporuje hojení a může zabránit nadměrnému opotřebení svalů a kloubů, které vede k bolesti a dysfunkci.

V lekcích se učíte se sebou zacházet s respektem, přátelsky, akceptovat se, dovolit si být tím, kým jste a zkoumat to prostřednictvím pohybu a práce s pozorností.

O lektorce:

Dana Horáčková je  fyzioterapeut a Feldenkrais praktik® s mezinárodní akreditací

„Jako fyzioterapeut jsem absolvovala řadu kurzů a ze všech jsem si něco odnesla. Zásadně mě ale ovlivnil přístup Clary Lewitové známý jako Fyzioterapie funkce, zdůrazňující důležitost sebe – vnímání. „Kvalita koordinace odpovídá kvalitě vnímání“. Setkání s Feldenkraisovou metodou pak určilo definitivní směr, kudy se chci ubírat dál. Od roku 2015 jsem jezdila na pravidelné semináře a workshopy pod vedením paní Jitky Nagy, která se zasloužila se o realizaci prvního výcviku FM u nás pod vedením trenérů Rogera Russela, Feldenkraisova přímého žáka a Ully Schlafke, kterého jsem absolventem.“

Přihlásit se můžete:

  • přes formulář, obratem zašleme informace k platbě převodem
  • přes webové rozhraní: Rozpis lekcí, šipkou vpravo nad kalendářem vyberete datum začátku kurzu a můžete se přihlásit i zaplatit online kartou. Je to stejné, jako když se přihlašujete na lekci.

 

Bližší informace o obsahu:

Dana Horáčková- Metoda Feldenkrais 

praktik Feldenkraisovy metody®, fyzioterapeut
Mobil: + 420 775 602 331
Email: horackovadan@seznam.cz

Přihláška