Kurz Jógy pro začátečníky a mírně pokročilé
Datum konání akce:
17.09.2020 — 03.12.2020
Lektor: Slávka Hutyrová
Počet lekcí: 12
Termín: 17.9 – 3. 12 2020
Čas: Čtvrtek 18.30 – 19.45
Cena: 1800,-
Náplň kurzu:
Kurz je určený pro věčné začátečníky a mírně pokročilé. Pro ty, kteří už nějaké zkušenosti s jógou mají, resp. jsou sportovně aktivní. Cílem kurzu bude nácvik a zdokonalení jógových pozic s důrazem na technickou správnost, spojování pozic (ásán do sestav), střídání dynamiky a výdrží, pranayama ( dechová cvičení). Kurz je veden metodicky pod osobním dohledem lektorky. Cvičení bude středně fyzicky náročné. Lekce budou na sebe navazovat a fyzická náročnost se bude zvyšovat postupně, se zřetelem na skupinu. Jednostlivé hodiny budou tematicky zaměřené s cílem prohloubit Vaši vnímavost v sestavách na dané téma ( záda, ramena, kyčle, trávení, spod.) . Naučíte se vědomě pracovat se svým dechem a tělem a výrazně tak přispějete k dosažení svého psychického i fyzického zdraví.
Jak se přihlásit na kurz?
Přihlásit se můžete prostřednictvím přihlašovacího formuláře nebo osobně u lektorky při návštěvě její lekce. Přihláška je platná po zaplacení.
Platbu lze provést osobně na recepci studia nebo převodem na účet u CSOB: 293182900/0300, variabilní symbol pro platbu 17092020 (nutno uvést). Do kolonky pro příjemce uveďte prosím své jméno.
Dotazy k náplni kurzu zodpoví lektorka Slávka Hutyrová na emailu:
