Hatha jóga
17:00 - 18:15Jana Valehrachová
Hatha jóga s důrazem na nácvik správného dýchání ve spojení s precizním provedením základních jógových pozic, s cílem napravit špatné pohybové stereotypy. Jóga vhodná jak pro ty, kteří tráví dlouhý čas při sedavém zaměstnání, tak i pro rekreační sportovce, jako vhodné kompenzační cvičení.