Jóga pro těhotné

Datum konání akce:

21.09.2021 — 15.12.2021

Jóga pro těhotné 

Termín:  každou středu/ 10.00 – 11.15 

Lektor: Olga Karlíčková

Popis lekce

Jemné jógové lekce se nesou v duchu práce s vědomím mysli, těla a dechu. Probíhají v pomalejším tempu a jsou vhodné pro těhotné od 2. a 3. trimestru těhotenství. Během lekce se budeme věnovat jemně prováděnému protažení a pozorovat jeho přínosy. Jedním z nich může být zklidnění dechu a srdečního rytmu, ztišení kolotoče myšlenek, rozvolnění obav a shopnosti prožít přítomný okamžik. Naučíme se tak lépe vnímat signály, které tělo (nejen) v období těhotenství vysílá. V prožitkové rovině se budeme věnovat poznávání dechových pohybů, které nám mohou být nástrojem pro setrvání v harmonii. Tento nástroj nám může být přínosný v běžném životě, při emočním vychýlení i při porodu samotném. Lekce začíná a končí recitací manter.

Jak se přihlásit?

Najděte si v rozvrhu kalendáře vybraný termín a klikněte na rezervovat. Platbu můžete udělat z pohodlí domova přímo online, nebo při příchodu ve studiu. Rezervaci můžete nejpozděi 2 hodiny předem zrušit a platba Vám bude vrácena.

Co sebou?

Pohodlné oblečení. Ostatní pomůcky jvčetně podložek jsou k dispozici na místě.