Podzimní kurz jógy

Datum konání akce:

04.10.2022 — 29.11.2022

Připojte se na podzimní kurz jógy. Naladíme se v něm na podzimní vlny a naučíme se, jak zvládnout přechod z léta do podzimu a udržet si svoji vnitřní harmonii. Dle ajurvédy je změna ročního období jednou ze tří hlavních příčin nemocí. Díky různým jógovým technikám a správnému dennímu režimu můžeme posílit naši imunitu a podpořit zdraví. Hlavní cíl kurzu – nabídnout jednoduché techniky, použitelné i v naší každodennosti, které nám umožní se uvolnit, propojit sami se sebou a podzimním ročním obdobím. Celá praxe jógy je o hledání a nacházení vyrovnanosti na různých úrovních. Kurz je vhodný a zvládnutelný pro začátečníky. Vítáni jsou ale všichni, kdo mají zájem.

CO VÁS ČEKÁ?

• uvedení do základních jógových pozic podporujících naše zdraví
• dechové techniky a techniky pro čistou mysl
• základní relaxační a meditační techniky 
• pozitivní afirmace na každý týden  
• pět elementů a jak ovlivňují naše tělo, mysl a emoce 
• jak na denní režim (dinačárju) dle ajurvédy  
• ajurvédská strava dle ročního období + recepty
• materiál k domácímu (sebe) studiu

Lektor: Kateřína Hlavičková

Termíny: Úterý 17.00-18.15 ( začátek 4.10. 2022)

Cena kurzu: 1360,-

V případě, že na kurzu zůstanou volná místa, je možnost jednorázového vstupu. Cena za jednorázový vstup: 185,-

Rezervace a platba: Rezervace je možná v rezervačním systému na webových stránkách v rozvrhu. Najetím na příslušný týden kdy kurz začíná, můžete rezervovat i zaplatit online. Další možností je rezervace přes kontaktní formulář, kde Vám zašleme pokyny k platbě převodem.