O kurzu

Pro spoustu z nás může být přechod do podzimu náročný. Nejen z hlediska naší psychiky, ale každá změna je náporem i na naši imunitu. Proto vás srdečně zvu na kurz Podzimní jóga s ajurvédou, který je kombinací poznatků z těchto dvou sesterských nauk. Naladí nás na podzimní vlny a pomůže nám zvládnout změny s lehkostí a v harmonii těla i mysli. Jak? Pomocí jógových a dýchacích technik a také díky správnému nastavení denního režimu. Naše tělo a mysl tak dostane prostor pro regeneraci a posílení imunitního systému. Můžete se těšit i na ajurvédské recepty, jenž budou součástí materiálu ke kurzu. Vítáni jsou jak začátečníci, tak i pokročilí.

Na co se můžete těšit?

• pozitivní afirmace na každý týden
• jak využívat terapeutickou sílu jógy
• jak volit ásany podle potřeb svého těla
• vědomé zacházení s tělem, myšlenkami, pocity
• uvolňující a očistná pranajáma (dýchací techniky)
• jak využívat éterické oleje na podporu zdraví
  
• ajurvédské recepty a další materiály ke kurzu

Lektor: Kateřina Hlavičková

Termín:  3.10.2023 – 21.11.2023

Čas: Úterý 17.00 – 18.00

Cena: 1600,- ( možnost nahradit jednu lekci z kurzu)

Přihlásit se můžete:

• přes formulář, obratem zašleme informace k platbě převodem
• přes webové rozhraní: Rozpis lekcí, šipkou vpravo nad kalendářem vyberete datum začátku kurzu a můžete se přihlásit i zaplatit online kartou. Je to stejné, jako když se přihlašujete na lekci.

Přihláška je platná po zaplacení. V případě, že nemáte možnost zaplatit žádným z výše uvedených možností, po předchozí domluvě lze zaplatit na místě v hotovosti.

Bližší info k obsahu kurzu: Kateřina Hlavičková, kate.hlavickova@gmail.com.