Novinky v rozvrhu přes prázdniny

Datum konání akce:

09.07.2024 — 26.08.2024

Nechte se inspirovat novinkami v našem rozvrhu i během léta.

Letní Jin jóga  – pondělí 18.30 – 19.45 

Termíny: 8.7. , 29.7. a 19.8. 

Lektor: Dominika Šáchová

Během této lekce zpomalíme v jemných pozicích, které se drží po dobu 3-5 minut. Nacítíme si své tělo a nabereme novou sílu do energických letních dní. S létem je z pohledu TČM spojován prvek ohně – vášeň, vitalita, elán, radost ze života. Pojí se s ním také meridiánové dráhy srdce a tenkého střeva, protože právě tyto orgány jsou v létě nejvíce aktivní. Na lekci vás čeká harmonizování právě těchto drah, práce s energií čchi, meditace, relaxace, hluboké uklidnění a osvěžujicí dechové techniky. Jin jóga se cvičí s bolsterem, jóga bločky a dekou. Lekce je vhodná pro všechny úrovně jogínů i jogínek.

Hravá vinyasa jóga – pondělí 18.30 – 19.45 

Termíny: 15.7. ,12.8.  a 26.8. 

Lektor: Dominika Šáchová 

Návrat k dětské zvědavosti. Objevování pohybů, ze kterých naše tělo čerpá nejvíce. Nezáleží na tom jak při józe vypadáme, ale jak moc si ji užíváme. Objevíme klidnou plynulou sílu inspirovanou elementem vody. Synchronizujeme dech s pohybem a spočineme v přítomném okamžiku. Během lekce se zaměříme na celé tělo, záklonové i balanční pozice. Chybět nebude ani ochlazující dechová technika a relaxace. Pro úroveň: mírně pokročilý

Rezervace na lekce: přímo v kalendáři ( rezervační systém)