Intenzivní seminář Feldenkraisovy metody
Datum konání akce:
08.12.2024
Intenzivní seminář Feldenkraisovy metody s Barborou Schejbalovou
Termín : 8. 12. 2024 (neděle)
Čas : 17:00 – 20:00
Cena : 850,-
Na tento seminář bude od února 2025 navazovat ucelený cyklus lekcí Feldenkraisovy metody.
FELDENKRAISOVA METODA je celostní psychosomatický přístup, který stimuluje nervový systém ke změně řízení pohybu.
• Prohlubuje smysl pro to, jak se pohybovat bez bolesti a lehce ve všech našich aktivitách.
• Učí strategiím, jak snížit úsilí a zvýšit koordinaci a kvalitu pohybu.
• FM má hluboký účinek na schopnost jednat s přesností, sílou a spontánností.
• Vychází z toho, že jádrem /řídící jednotkou, autorem/ pohybu je mozek.
• Pracuje jemným způsobem s využitím pohybových vzorců, které existují hluboko v nás
• Vede každého jednotlivce k jeho nejefektivnějšímu já skrze série pomalých kontrolovaných pohybů s uvědoměním
• Zvyšuje kondiční výkonnost, zlepšuje cvičení jógy, usnadňuje i stoupání do schodů nebo sahání po krabici na polici.
• Můžete zjistit, že snadněji zvládáte různé situace a jejich řešení.
• Podporuje hojení a může zabránit nadměrnému opotřebení svalů a kloubů, které vede k bolesti a dysfunkci.
V lekcích se učíte se sebou zacházet s respektem, přátelsky, akceptovat se, dovolit si být tím, kým jste a zkoumat to prostřednictvím pohybu a práce s pozorností.
