Info:

JÓGA PRO LYMFATICKÉ ZDRAVÍ

Lymfa je jednou z důležitých tělesných tekutin. V sánskrtu se nazývá lasika, od slova las, lesknout se, zářit třpytivým jasem. Tato tekutina je jedním z klíčů k našemu zářivému zdraví a jóga mimo jiné přispívá k tomu,

aby náš vnitřní i vnější jas nepohasínal a naše „třpytovody“ nevysychaly. 

Lymfa proniká všemi tkáněmi v těle a slouží k odvodu zplodin. Jógové cvičení pomáhá lymfu rozproudit a tělu umožňuje snazší detoxikaci.

Na workshopu se dozvíte, jak lymfatický systém funguje, jak souvisí s imunitou a co radí ájurvéda, TČM i celostní medicína. Především si ale vyzkoušíte, jak nejen rotace, obrácené pozice, masáže míčky a harmonický dech pomáhají udržovat naši lymfu v proudu a naše tělo v záři vitality. 

Součástí workshopu jsou i materiály.

Na co se můžete těšit?

• jemné i dynamičtější rozhýbání těla

• prostor pro pohyb i odpočinek

• jednoduché a zároveň zábavné masážní techniky podporující lymfu

• praxe vlídné všímavosti a přející pozornosti

• meditace laskavosti, která přispívá k našemu lymfatickému zdraví

• jemný podkres esenciálních olejů na podporu toku lymfy