DNS koncept pro vědomý pohyb/cvičení ve vývojových řadách
Datum konání akce:
16.02.2025
Info:
Pod vedením zkušené lektorky se zaměříme na:
• Porozumění základním principům DNS a jejich praktické využití.
• Nácvik vědomého pohybu s důrazem na zapojení hlubokého stabilizačního systému.
• Cvičení zaměřená na zlepšení flexibility, síly a koordinace.
• Prevence bolestí zad, šíje a kloubů díky optimálnímu pohybovému nastavení.
Workshop je určen pro všechny, kteří chtějí prohloubit své znalosti o pohybu, vnímat své tělo s větší lehkostí a naučit se pohybovat zdravěji a efektivněji.
Přijďte poznat, jak vývojové řady mohou přinést harmonii do vašeho pohybu a každodenního života.
Čas: 10:00 – 12:00
Cena: 390,-
