Vinyasa Flow

Datum konání akce:

Vinyasa flow – vědomý pohyb

Plynule propojíme dech (udždžájí) a pohyb. Náš dech se stane základem, od kterého se bude odvíjet

náš pohyb, který směřuje k prožívání přítomného okamžiku…k meditaci v pohybu. Ponoříme se do

průběhu pohybu, vytvoříme teplo a lehkost. A naším společníkem bude Tzv. “bdělá pozornost“-

plynulá, klidná a silná.