Vinyasa Flow
Datum konání akce:
Vinyasa flow – vědomý pohyb
Plynule propojíme dech (udždžájí) a pohyb. Náš dech se stane základem, od kterého se bude odvíjet
náš pohyb, který směřuje k prožívání přítomného okamžiku…k meditaci v pohybu. Ponoříme se do
průběhu pohybu, vytvoříme teplo a lehkost. A naším společníkem bude Tzv. “bdělá pozornost“-
plynulá, klidná a silná.