Kateřina Hlavičková

Jóga v kombinaci s ajurvédou je pro mě život, který mi dává odpovědi na moje otázky a možnost se posouvat. Má osobní praxe sice trvá více než 6 let, ale pochopit, že jóga je mimo jiné i duchovní vnitřní práce na sobě, pár let trvalo. Zlomovým bodem pro mě bylo období, kdy jsem bojovala s úzkostí a panickými ataky. Tehdy jsem zjistila, jakou má jóga moc být nápomocná, jaké má skutečné terapeutickými účinky. Proto se zabývám jógovou terapií, meditacemi a působením asán, jejichž poznatky se promítají i v mé praxi. Skrze mindfulness – udržování své pozornosti v přítomném okamžiku, můžu rozvíjet svůj vnitřní vhled a nalézat klid a stabilitu uvnitř sebe. Každou praxi beru jako posvátnou a nabitou energií – pránou, která se při pravidelném cvičení postupně rozproudí celým tělem. Díky klidnému hlubokému dechu se dostávám zpátky k sobě samotné, své vnitřní podstatě. Není důležitý počet asán, ale jejich procítění. Jóga umí léčit, přinášet radost a svobodu těla a mysli. Dalším zdrojem životních inspirací jsou pro mě staré posvátné texty a jejich hluboká moudrost aplikovatelná i v dnešním světě. K mému rozvoji znatelně přispěli i moji učitelé, na které jsem měla štěstí – jmenovitě James Higgins, Denisa Sangerová, Eva Kozačiková a Kat Gawor. Proto ráda učím a předávám znalosti dál, aby i ostatní mohli objevit kouzlo jógy.